Kāpēc ir nepieciešams treniņu plāns un cik daudz tas mums dod!
Fitnesa kartē ir iespējams detalizēti atrast savām vajadzībām un prasībām piemērotāku sporta iestādi, jo ne vienmēr tas, kas atrodas tuvāk ir tas labākais tev.
Uz kādu laiciņu biju pametis novārtā regulāru sportošanu. Pēdējais treniņš trenažieru zālē pirms pārtraukuma bija pagāšā gada 10 februārī (10.02.2015).
Pētniece Cheri Mah, jau vairākus gadus pēta miegu un tā nozīmi sportā. Daži ieteikumi miega kvalitātes uzlabošanai.
Fitness ir aktīvs un veselīgs dzīvesveids, ar mērķi rūpēties un uzlabot savu veselību
Spina Colada - spinatizētā pina colada versija
Pašvaldībām
Speciālistiem
Treneriem
Profesionāļiem
Entuziastiem