• 15.04.2015
  • 6926
  • 4.1

Locītavu deformācija - Kad hiperekstenzija noved pie traumām.

Pastāv ceļa deformācija, kas iespaido to, cik lielā mērā mēs varam iztaisnot kājas. Šī situācija var būt iedzimta, treniņu rezultātā panākta vai radusies traumu rezultātā.

  • 21.04.2015
  • 4825
  • 4.0

X - veida kājas - ko ņemt vērā treniņos

Viena no visbiežāk sastopamākajām un nepatīkamākajām kāju formām. Tā atgādina stāvokli, kad ļoti gribas uz tualeti pa maziņam. Pēc maniem novērojumiem, X- veida kāju forma bieži sastopama cilvēkiem ar lieko svaru. Nereti pie šādas kāju formas ir novērojams, ka pēdas tiek liktas uz iekšu.

  • 21.04.2015
  • 4446
  • 5.0

O, Ouuu, O - veida kājas un kā tās netrenēt!

Saliekot kājas kopā starp ceļiem ir sprauga un tādā veidā kājas it kā veido o burtu. Pēdas ir vairāk vērstas uz āru un kāju iekšējā muskulatūra ir attīstītāka nekā ārējā.

  • 21.04.2015
  • 2612
  • 5.0

V- veida kājas un to trenēšanas īpatnības

Šis kāju formas veids var tikt dēvēts par atlētu kājām, bet parasti kā atsevišķa forma netiek izdalīts. Visvairāk un uzkrītošāk tādas var redzēt kultūristu vidū, tās ir kājas, kurām ir ļoti attīstīti augšstilbu pievilcējmuskuļi.

  • 21.04.2015
  • 5734
  • 5.0

Kāju formas un to ietekme uz treniņprocesu : II, X, O, V

Dažādu kāju formas ir sastopamas visur, jautājums - vai cilvēki, kuriem ir nepareiza kāju forma, to apzinās, zina, kā tas ietekmē viņu veselību, un kā to novērst?

  • 31.03.2015
  • 6422
  • 3.5

Apaļā mugura - Treniņu ieteikumi

Apaļā mugura ir viena no izplatītākajiem muguras deformācijas veidiem. Kas jāņem vērā treniņu procesā apaļās muguras īpašniekiem.

Lasīt vēl

Pēdējie tweeti
  • @FitnesaMentors: Week 3 on the @onepeloton -so far it's amazing and I'm addicted. I'm tough to impress when it comes to trainers an… https://t.co/RXkae96oG6
    04 Feb
  • @FitnesaMentors: Thank you @KIDZBOP for making sure that I never know the right words to songs on the radio. @FallonTonight #ThankYouNoteFriday
    04 Feb
Kontakti
  • Adrese: Rīga, Valguma iela 21
  • Tālrunis: 26336345
  • E-pasts: sadarbiba@fitnesamentors.lv
  • Darba laiks: 9:00 - 19:00
Sadarbība

Uzņēmumiem

Pašvaldībām  

Speciālistiem  

Treneriem

Profesionāļiem

Entuziastiem   

Vēlos sazināties

Piesakies jaunumiem (rakstīsim reti un saturīgi)

Par
FitnesaMentors.lv ir interaktīvs portāls ar mērķi uzlabot fitnesa industrijas pakalpojumu kvalitāti.
©2015-2016 Visas tiesības pieder fitnesamentors.lv Seko mums