Fitness: Mans viedoklis

Dažādi

Iesaisties, novērtē šo rakstu!

         Manā skatījumā fitness ir aktīvs un veselīgs dzīvesveids, ar mērķi rūpēties un uzlabot savu veselību, kas ietver sevī mīlestību pret sevi.  Kā zināms, fiziska slodze dod ļoti lielu labumu cilvēka veselībai, bet tas nav vienīgais, tādēļ  fitness ietver arī veselīgu (pārdomātu) uzturu un dzīvesveidu, kas nozīmē vairāk kustēties, izvairīties no lieka stresa, pavadīt vairāk laiku svaigā gaisā.

 

Ja tu rūpējies un mīli sevi, tad spēsi parūpēties un mīlēt citus.  

 

         Nav tik svarīgs sporta veids, ar kuru nodarbojoties, galvenais, ka tas nes labumu tavai veselībai un pašsajūtai.  

Labs fitness nozīmē viegli pārvarēt ikdienas slodzi, būt vispusīgi attīstītam - attīstīts gan spēks, gan izturība. Labs fitness atspoguļojas arī vizuāli, kā laba stāja, atlētisks izskats. Ar fitnesu var un vajag nodarboties ikvienam, tam nav vecuma ierobežojuma.

      Turpretim Kultūrisms parāda ārējo fitnesu (ārējo fizisko formu), mēs redzam cilvēku, kuram ir laba ķermeņa kompozīcija, attīstīta muskulatūra un mums liekas, ka viņš ir veselīgs un spēcīgs cilvēks, kas bieži ir maldīgi. Kultūrisma galvenais mērķis ir ārējais izskats, taču veselība bieži vien tiek tieši sabojāta.

          Nodarbošanās ar sportu profesionālā līmenī nav fitness, jo tas balstās uz trenēšanos maksimālajās fizisko spēju robežās, ir traumatisks un bieži noved pie pārtrenēšanās un enerģisko resursu izsmelšanas. Profesionālā sporta veida mērķis ir gūt panākumus, tas jau ir darbs. Lielākā uzmanība tiek pievērsta rezltāta uzlabošanai, kas ietver arī regulāru uztura bagātinātāju lietošanu un nereti pat aizliegtu vielu vai manipulāciju pielietošanu.

 

Vārds fitness ir ienācis no angļu valodas. Te ir daži labi skaidrojumi, ko nozīmē fitness:

  1. Laba veselība, it īpaši laba fiziskā forma, kas panākta trenējoties un uzņemot pareizu uzturu.

Avots: American Heritage® Dictionary of the English Language, Fifth Edition. Copyright © 2016 by Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Published by Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. All rights reserved.

   2. Veselība.

Avots: Random House Kernerman Webster's College Dictionary, © 2010 K Dictionaries Ltd. Copyright 2005, 1997, 1991 by Random House, Inc. All rights reserved.  ​

   ​​3. Būt fiziski spēcīgam un veselam.

Avots: https://en.oxforddictionaries.com/

 

 

Foto: Tirza van Dijk

  

Oskars Štāls

Oskars Štāls

Sertificēts fitnesa treneris un veselīga dzīvesveida virzītājspēks

Novērtē, ļauj mums pilnveidoties

0 Komentāri

Izsaki savu viedokli!

Lūdzu autorizējies, lai pievienotu komentāru!


Autorizēties
Pēdējie tweeti
  • @FitnesaMentors: Kamēr putniņi sāk čivināt par pavasari, mēs - par aktīvu pavasari. Tagad un turpmāk par to, lai #TrenējiesGudri http://t.co/s39m1IkcUv
    04 Feb
Kontakti
  • Adrese: Rīga, Valguma iela 21
  • Tālrunis: 26336345
  • E-pasts: sadarbiba@fitnesamentors.lv
  • Darba laiks: 9:00 - 19:00
Sadarbība

Uzņēmumiem

Pašvaldībām  

Speciālistiem  

Treneriem

Profesionāļiem

Entuziastiem   

Vēlos sazināties

Piesakies jaunumiem (rakstīsim reti un saturīgi)

Par
FitnesaMentors.lv ir interaktīvs portāls ar mērķi uzlabot fitnesa industrijas pakalpojumu kvalitāti.
©2015-2016 Visas tiesības pieder fitnesamentors.lv Seko mums