• 18.02.2015
• 6801
• 4.8

Fiziska slodze un ūdens (INFOGRAFIKA)

Ūdens loma fiziskas slodzes laikā ir nenovērtējama. Cik daudz dabīgā dopinga nepieciešams nodarbojoties ar sportu, lasi rakstā.

• 03.04.2015
• 27928
• 4.3

10 iemesli, kāpēc ēst zemesriekstu sviestu, #Nuteko zemesriekstu sviestu

• 14.02.2015
• 8055
• 4.5

Sporta dzērieni kā palīgs, nevis briesmonis

Ūdens ne vienmēr ir optimālākais šķidruma uzņemšanas avots, jo pastiprinātas slodzes rezultātā nepieciešams atjaunot organisma rezerves. 3 receptes kā pagatavot sporta dzērienu pašam!

• 14.02.2015
• 25996
• 4.0

Šķidruma aizture organismā jeb Tu vari arī ''nepūsties''

Kas par daudz, tas par skādi - Kā pārlieku liels ūdens patēriņš var kaitēt un nopietnākiem iemesliem, kāpēc rodas tūska.

• 09.02.2015
• 9172
• 3.9

ŪDENS - DZĪVĪBAS PAMATS /Inforgrafika - cik, kad un kāpēc dzert/

Novērtē dabas spēku, izmantojot to sevis pilnveidē. Ieteicamais šķidruma daudzums dienā, ko uzņemam ar dzērieniem un pārtiku nav pieņemtās 8 glāzes. Cik tad? Lasi tālāk.

• 29.01.2015
• 5406
• 5.0

Pistāciju sastāvā esošie ogļhidrāti var vājināt sportistu sniegumu( PĒTĪJUMS)